Mens sana in corpore sano

Vídeo ACTIOSports destinado para ser visualizado por adolescentes y sus familias (COMPÁRTELO)

La frase del título de este post viene de la original en latín ‘Orandum est ut sit mens sāna in corpore sānō’ que se traduce como “oremos por una mente sana en un cuerpo sano” y se encuadra dentro del contexto de la filosofía griega sobre el cultivo de la mente, el cuerpo y el alma para alcanzar el equilibrio.

Esa es, y no otra, la solicitud que han hecho los jóvenes en el Sexto Encuentro Estatal de Consejos de Participación Infantil y Adolescente en clave de los Objetivos de Desarrollo Sostenible, celebrado con motivo del Día Mundial de la Infancia y la Adolescencia del 20 de noviembre de 2020.

Cierto es que no utilizaron las palabras del título de este post, pero en esencia vinieron a solicitar protección en dicho sentido.

En sus reflexiones indicaban, en lo relacionado con la salud física y mental, que es importante para ellas y ellos lo siguiente:

• La salud mental afecta a la salud física y viceversa. Tener una buena salud mental, favorece las ganas de tener una buena salud física.

• Entre los jóvenes, pensamos que se cuida más la salud física, el culto al cuerpo.

• Es muy importante cuidar la salud mental en adolescentes: tener en cuenta dificultades emocionales como la sensación de ser inútil, para evitar más enfermedades como la depresión o la anorexia.                                              Manifiesto de la Infancia y la Adolescencia 2020

Imagen de Dimitris Vetsikas en Pixabay

En los Objetivos de Desarrollo Sostenible 3, Salud y Bienestar, concretamente pidieron, entre otras, que:

• Se tenga más en cuenta la salud mental.

• Se refuerce la conciencia sobre la importancia de tener una buena salud física.

• Se diseñe una asignatura obligatoria y continuada sobre autoconocimiento, gestión emocional y habilidades sociales.

• Se ofrezca charlas sobre salud mental en los centros educativos, ya desde la primera infancia.

Manifiesto de la Infancia y la Adolescencia 2020

Imagen de Honey Kochphon Onshawee en Pixabay

ACTIOSports en su constante tarea revisionista, a través de la investigación y el estudio de nuestros clientes, ya estaba trabajando en las cuestiones que la juventud requiere.

Incorporando a nuestra oferta de extraescolares, actividad deportiva beneficiosa para la salud mental; mimando la combinación de intereses de los jóvenes con la práctica de actividad física saludable y divertida; generando en los centros  talleres de autoconocimiento, gestión emocional,  habilidades sociales y salud mental con el deporte como base para ello.

Sabemos que la vida ideal para los adolescentes, no la única, es la de estar con amigos y divertirse, que mejor terapia para el cuidado de la salud mental.

El deporte es la herramienta para conjugar dichas cuestiones, porque hacer deporte es divertido, te permite hacer nuevos amigos, y si lo pensamos bien nos permite, también, conocernos mejor.

Porque nos ponemos a prueba con nosotros mismos, superamos nuestros límites, crecemos como personas en un entorno hecho de respeto y solidaridad.

Además de todo esto, con el deporte realizamos actividad física para mantenernos en forma y saludables, y nos vale incluso en la preparación para ser adultos.

Los servicios ACTIOSports para adolescentes están analizados, pensados y planificados para poder cumplir con las expectativas de la juventud.

Porque adaptamos la planificación deportiva a las preferencias, necesidades e inquietudes de las y los jóvenes. Simplemente preguntando ¿Qué quieres hacer?

Integrando en la vida de los adolescentes los hábitos saludables y el buen uso del tiempo libre.

Fomento de la responsabilidad, el respeto, la justicia, el fair-play, la dignidad, la cooperación, la solidaridad.

Fomento de códigos de convivencia.

Desarrollando la Educación Deportiva.

Cuidamos de lo mental (“Mens sana”) preocupándonos de que mantengan alta su yo personal de seguridad. No olvidamos la necesaria relajación del día a día que ayude a combatir el estrés.

Y también del cuerpo físico (“in corpore sano”) acentuando la intervención en los aspectos físicos que puedan preocupar, desde una perspectiva eminentemente saludable.

Generando, para ello, a través de las extraescolares deportivas un plan de entrenamiento divertido, integral, funcional, de valores, generador de hábitos saludables, respetuoso.

ACTIOSports mantiene su compromiso, escuchar a la adolescencia para generar un servicio acorde a sus solicitudes.

ACTIOSports, una elección para inteligentes que se preocupan por su cuerpo y mente.

El deporte es la herramienta, nuestra misión la salud de los más jóvenes.