KONPARAZIOZKO BIDEGABEKERIA – AGRAVIO COMPARATIVO

Kirol-jarduera fisikoa: gorputz-adierazpeneko jarduerak, Euskal dantzak, beste dantzak, ikastetxeetako gorputz-hezkuntzak, eskola-kirolak eta kirol federatuak, beren kirol-modalitateetan eta eskolaz kanpoko kirol-modalitateetan, oso garrantzitsua dira gure adin txikikoentzat, baina baita gizarte-antolakuntzarako ere.

Egungo Covid 19 murrizketek, 2020ko azaroaren 23an indarrean zeudenek, adingabeekin egiten den jarduera fisikoarekin lotutako jardueren arteko konparaziozko bidegabekeria eragiten dute.

Zein dira arrazoi tekniko edo sanitarioak?

Infografian azalduko dugu.

La actividad físico deportiva: las actividades de expresión corporal, las danzas, los bailes, la Educación Física de los colegios, el deporte escolar y federado en sus diferentes modalidades deportivas y las extraescolares deportivas, forman un entramado de formación en Educción Deportiva importantísimo para nuestros menores, pero también para la organización social.

Las actuales restricciones Covid 19, vigentes a 23 de noviembre de 2020, generan un agravio comparativo entre las practicas relacionadas con la actividad físico deportiva con menores.

¿Cuáles serán las razones técnicas o sanitarias?

Lo explicamos en la infografía.

DÍA INTERNACIONAL PARA LA PREVENCIÓN DEL ABUSO SEXUAL Y EL MALTRATO EN LA INFANTIL

¿Imaginas que tuvieras que enfrentarte ante una situación de un abuso sexual contra tu hijo o hija? Te lo pondré más crudo, ¿eres capaz de imaginarte si tu hija o hijo tuviera que encarar una violencia sexual contra su persona?

No hay duda que habrás sentido una incomodidad, quizás un escalofrío, seguro una gran inquietud si te has puesto en la tesitura del párrafo anterior.

Pues amiga, amigo, tu estado de alerta ha de estar en plenitud de facultades, porque el peligro existe. Debemos combatirlo, mejor entre todos. ACTIOSports ya está a la tarea.

Las autoridades parece que están en ello. El anteproyecto de la Ley de Protección Integral a la Infancia y la Adolescencia, fue aprobado haya por junio de este mismo año 2020, hoy continua su trámite parlamentario.

El capítulo IX está dedicado al ámbito del deporte y el ocio. Y establece la necesidad de contar con protocolos de actuación frente a la violencia en este ámbito y establece determinadas obligaciones a las entidades que realizan actividades deportivas o de ocio con personas menores de edad de forma habitual, y entre la que destaca el establecimiento de la figura del Delegado o Delegada de protección.

Como se observa los protocolos serán una herramienta ineludible para todas las entidades que trabajen en deporte con menores de edad. Las autoridades parece que estarán detrás fiscalizando todo ello.

Aprobada o no la Ley, se estima razonable que aquellos que en deporte tenemos bajo nuestra responsabilidad la labor con menores de edad nos pongamos a ello ya.

En el ámbito de actuación de las extraescolares, la relación con los centros, las AMPAs y con las familias es el día a día. De ahí la invitación a que juntos generemos el estado de confianza necesario que vuestras niñas y niños han de tener en su práctica deportiva.

Si la Ley sale adelante tal y como está redactada en su anteproyecto, los centros educativos habrán de tener en consideración la obligación de la generación de las figuras de coordinador o coordinadora de bienestar y protección, y la de delegado o delegada de protección.

La ingente labor que se realiza en las AMPAs, y que tanto agradecemos los que somos padres y madres, se va a ver aumentada en pro de la seguridad de las y los menores. No se duda que responderán con eficiencia.

Vayan por delante unas consideraciones para hacer más fácil dicha tarea:

  • Adelantaros, como AMPAs o como centros e iniciar la labor de generar los protocolos de vuestro centro en protección a las y los menores.
  • Formar a las familias. Darles herramientas de detección, de formación para sus hijos e hijas, de denuncia si perciben indicios de violencia. Existen empresas expertas en estas formaciones, Wats, empresa ubicada en Bizkaia, es una muy buena elección para estas formaciones.
  • Formar a vuestro alumnado: en detección, en herramientas de denuncia.
  • Rodearos de profesionales que garanticen la Educación Deportiva de la chavalería, desde el respeto absoluto a sus personas, a su coeducación. Empresas que colaboren estrechamente en la generación de ambientes seguros en sus actividades extraescolares. ACTIOSports está a vuestra disposición para colaborar en lo que necesitéis.

Para que iniciativas sociales como las de #yonomecallomas no sean necesarias, es imprescindible trabajar en pro de generar escenarios seguros y afables para las y los peques. Nos va el futuro en ello, nos va la salud de los nuestros, nos va la felicidad de la prole, nos va en ello su respeto; y para ACTIOSports también nos va la profesión en ello.

ACTIOSports contra el abuso sexual y el maltrato infantil – #yonomecallomas

ACTIOSports presenta su apoyo al grupo ASI De CLARO #19N, grupo de supervivientes.

19 de Noviembre, Día Internacional para la Prevención del Abuso Sexual y el Maltrato en la Infancia.

IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA PREVENIR LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO

El 2020 sin duda pasará a ser recordado y estudiado en los colegios del futuro, gracias a la pandemia mundial que estamos viviendo.

Sin embargo, poco se habla de otra gran pandemia que, por desgracia, nos acecha desde hace años, e incluso va incrementando con el paso del tiempo. Hablamos del sobrepeso y la obesidad.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1900 millones de personas adultas tienen sobrepeso, mientras que en los niños y adolescentes entre 0 y 16 años hablamos de 381 millones de personas con sobrepeso.

El estudio Aladino (estudio referente en la vigilancia de la obesidad infantil en España en niños y niñas entre 6 y 9 años), nos deja unas escalofriantes cifras. El 40,6% sufre sobrepeso u obesidad. Pero lo más impactante, es que la gran mayoría de los progenitores, no se dan cuenta del problema, y piensan que su prole está en su peso, o que tiene algún kilito de más, pero no asumen la existencia de sobrepeso u obesidad.

Las principales causas de estas cifras residen en el estilo de vida moderno que se centra más en la fast food, o comida rápida, en lugar de una dieta mediterránea y equilibrada; y un ocio más sedentario, centrado en las nuevas tecnologías (móvil, tablet, consola… ) frente a un ocio de calle, juegos en el parque y mayor actividad física.

Por ello, es muy importante concienciar a nuestros peques desde pequeños de la importancia de una vida saludable y activa.

Como padres y madres, podemos ayudarles apuntándoles a actividades extraescolares centradas en la Educación Deportiva, tales como psicomotricidad o multideporte. Y también debemos cuidar la alimentación, no abusar del azúcar y las golosinas y dar mucha importancia a una buena hidratación.

Si el problema ya lo tenemos en casa, y tenemos que empezar a cambiar nuestros hábitos y hacer más actividad física, aquí van unos consejos:

  • Consumir frutas y verduras a diario.
  • Beber entre 1,5-2l de agua al día.
  • Evitar todo lo posible la comida rápida (pizzas, hamburguesas…) y golosinas. Intentar reducir su consumo a una vez a la semana.
  • La ecuación principal es no ingerir más calorías de las que vamos a gastar. Si la ingesta es menor que el gasto, bajaremos de peso. Eso no quiere decir que tengamos que dejar de comer. Para hacer actividad física tenemos que estar bien alimentados, pero debemos ingerir alimentos saludables, que aporten energía y no grasas saturadas, las cuales se acumulan.
  • Realizar entre 30-60 minutos de actividad física al día. Si nos cuesta hacer ejercicio, podemos empezar por ir andando a todas partes, usar las escaleras en vez del ascensor, dar largos paseos a paso ligero…
  • Una vez superada esta fase, podremos empezar a practicar actividad física un poco más intensa. Es importante que sean actividades de bajo impacto, ya que el sobrepeso puede provocar lesiones en las articulaciones. Por ejemplo, actividades acuáticas, bicicleta, actividades de relajación como el yoga o el pilates…

El deporte es la herramienta, nuestra misión, la salud de nuestra prole.

ACTIOSports

PLANIFICACIÓN DEPORTIVA DESDE LA FAMILIA. ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE EN EL ENTORNO URBANO

En marzo del 2020, cuando comenzó el confinamiento domiciliario, se creó una gran problemática respecto al deporte. El hecho de no poder salir a la calle, hizo que tuviésemos que reinventarnos para poder seguir practicando actividad física en casa.

Una vez superado el primer ciclo de confinamiento, pudimos salir durante un corto periodo de tiempo al día, para poder hacer deporte en la calle, pero sin salir del municipio, y sin poder acudir a un centro deportivo a ejercitarnos. Una vez más, imaginación al poder y en muchos casos, practicar deportes nuevos que hasta entonces no habíamos probado. Sin duda algo muy beneficioso y educativo para todos.

Por ello, desde ACTIOSports, conocedores de que estamos ya inmersos en la segunda ola de COVID-19, y de que nuevamente estamos sufriendo restricciones en materia deportiva (algo que nos preocupa muchísimo, ya que el deporte no es el problema, sino parte de la solución), queremos plantearos algunas ideas para poder practicar deporte al aire libre con los más pequeños de la casa, en el entorno urbano durante este “confinamiento social” que estamos sufriendo.

Podemos distinguir dos vías. Por un lado, los deportes al aire libre urbanos conocidos: running, skate, patines, parkour, calistenia, BMX…

Por otro lado, y del que vamos a hablar en este artículo, hacer actividad física aprovechando el material que tenemos en la calle de una forma sencilla y divertida.

Un parque amplio, donde haya unas escaleras, bancos, árboles, bordillos y una tiza es el escenario perfecto para realizar un pequeño circuito con varias estaciones. En cada estación haremos un ejercicio durante 20 segundos, y luego tendremos 10 segundos de descanso para cambiar de estación. A continuación, os proponemos varios ejercicios para hacer en las estaciones:

  • ESCALERAS:
    • Subir y bajar un tramo de escaleras: corriendo, a la pata coja, con los pies juntos, de dos en dos…
    • Apoyar un pie en la escalera, y otro en el suelo, y con un salto cambiar ambos pies. Hacerlo seguidamente.
    • Subir y bajar un escalón con los dos pies alternativamente.
  • ÁRBOLES:
    • Si hay una fila de árboles: hacer zigzag entre ellos corriendo, desplazarse entre ellos lateralmente…
  • BANCOS:
    • Subirse al banco y atravesarlo: de pie, a cuatro patas, de culo…
    • Saltar del suelo al banco.
    • Apoyar un pie en el banco, y otro en el suelo, y con un salto cambiar ambos pies. Hacerlo seguidamente.
    • Trabajo de brazos, apoyando los brazos en el banco, piernas estiradas en el suelo, subir y bajar doblando los codos.
  • BORDILLOS:
    • Atravesar el bordillo haciendo equilibrio poniendo un pie delante de otro.
  • TIZA:
    • Dibujar en el suelo una “escalera” (cuadros grandes consecutivos en los que quepan los dos pies) y trabajar coordinación. Atravesar la escalera: saltando con los dos pies juntos, a la pata coja, haciendo la tijera (meter los dos pies en el cuadro y luego sacarlos abriendo las piernas, y así sucesivamente)…
  • SIN MATERIAL:
    • Hacer sentadillas.
    • Trabajo de velocidad haciendo pequeñas carreras de 10 metros con diferentes salidas: de pie, sentado, tumbado, de espaldas…
    • Trabajo de potencia de piernas por parejas: uno intenta correr y el otro intenta frenarle agarrándole por detrás por la cintura. Otra variante, igual, pero en vez de agarrado por la cintura, el que intenta frenar se pone por delante apoyando los brazos en los hombros.
    • Equilibrio por parejas: uno a la pata coja, el otro intenta desequilibrarle dándole pequeños empujoncitos en el hombro, hacia delante, hacia atrás. Otra variante, pulso gitano, marcar una línea en el suelo, pisar la línea con el pie, ambos de la pareja, uno en frente del otro, agarrarse de la mano e intentar desequilibrar al otro.
    • Por parejas, intentar tocar las rodillas del otro e intentar no ser tocado.

Es muy importante que calentemos bien antes de hacer el circuito y que estiremos los músculos al finalizar, para evitar lesiones. Para estirar podemos practicar algunas posturas de yoga o pilates y trabajar la respiración para volver a la calma.

Como veis, sin material, usando lo que tenemos alrededor, podemos hacer un montón de ejercicios en familia y divertirnos mientras nos mantenemos en forma sin salir del municipio.

Porque el deporte no es el problema, es parte de la solución. Practica deporte, mantente sano y cuida tu alimentación.

El deporte es la herramienta, nuestra misión, la salud de los más jóvenes.

                                                                                                                                                                     ACTIOSports.

RESPONSABILIDAD SOCIAL ACTIOSports

En ACTIOSports entendemos la responsabilidad social empresarial como una manera de hacer, y de conducir nuestra visión y de gestionar el modo de mostrarnos al exterior y relacionarnos con nuestros clientes.

Somos conscientes de que el deporte mantiene fuertes vínculos con el componente cultural de la responsabilidad social, por los valores positivos que puede transmitir, y por el hábito en el cuidado personal que genera su práctica.

La responsabilidad social de ACTIOSports es hacer llegar a todos los rincones del panorama educativo el concepto de Educación Deportiva.

Porque es ahí, donde tenemos el foco puesto, en colaborar en el desarrollo de dicha enseñanza del deporte para contribuir a que las futuras generaciones se preocupen de su yo saludable.

El modo es colaborar desde tres perspectivas:

  • La orientación a las asociaciones de madres y padres para contribuir a crear escuelas saludables desde las extraescolares.
  • Hacer ver a las familias la perspectiva del deporte como herramienta de desarrollo de vidas saludables para su prole.
  • Al escolar, con la enseñanza de múltiples actividades deportivas como parte de su higiene y disfrute personal.

Es cierto, que el fin último de que nuestra labor sea económicamente sostenible se encuentra, también, en nuestra retina. Pero lo buscamos desde una gestión atenta al impacto social positivo que buscamos causar; con la trascendencia socioeconómica e, incluso, con la satisfacción de necesidades y expectativas que el deporte y su gestión han de generar.

Desde ACTIOSports creemos que el deporte constituye un ámbito perfecto para poner en práctica acciones de responsabilidad social. Y lo hacemos de manera que tenemos en cuenta todo lo que rodea al objeto de nuestra labor, la educación deportiva de las niñas y niños, su entorno escolar, sus familias, quienes gestionan su deporte, esto es, transversal.

En definitiva, el fin económico sí que es el último, pero, como explicamos, ya no es el único, en el sentido de que también creemos que nos corresponde realizar aportaciones a las entidades y al entorno social al que nos encontramos vinculados.

Por lo demás, no todo nos vale para conseguir los objetivos marcados, pues atendemos al cómo, y a la manera en que ACTIOSports y las organizaciones con las que se relaciona vamos a conducir para alcanzar las metas y lograr el propósito de educar deportivamente al alumnado.

Imágenes de Gerd Altmann en Pixabay

EXTRAESCOLARES SEGURAS CON ACTIOSPORTS

Sin lugar a dudas, el COVID-19 ha generado un gran cambio en nuestras vidas. Seguramente nadie pensaría que en pleno siglo XXI estaríamos viviendo una situación similar.

Pero si hablamos de deporte, los contagios por Covid 19 en España en el ámbito deportivo han sido solo del 0.28% del total. Si la revisión la realizarán sobre el deporte escolar la incidencia sería casi inexistente.

Las bajas cifras de aceptación de la pandemia en la práctica deportiva, ha sido porque hemos tenido que adaptarnos en el día a día para protegernos y para hacer frente al virus. Hemos hecho amigos que nos acompañan a todas partes y que se han vuelto indispensables: el gel hidroalcóholico, la mascarilla y la distancia de seguridad.

Por ello, es muy importante que estos nuevos compañeros de viaje, acompañen a nuestras hijas e hijos en sus actividades cotidianas.

En ACTIOSports hemos adaptado nuestras extraescolares a esta nueva realidad para que sean un entorno seguro y podamos seguir disfrutando.

Nuestro protocolo incluye:

  • Monitorado con mascarilla obligatoria.
  • Entrada y salida de la actividad de forma escalonada entre grupos, y con la distancia social entre el alumnado perteneciente a la misma extraescolar.
  • Se harán subgrupos estables de trabajo.
  • Asignar a cada grupo un aseo y acudir de forma escalonada al mismo.
  • Tener pulverizadores de desinfección a mano para su utilización en todo momento.
  • Cada participante llevará su propia botella de agua para evitar aglomeraciones en el aseo.
  • Manteniendo los objetivos de la extraescolar se propondrán actividades en las que se mantenga la distancia de 1,5m el mayor tiempo posible.
  • Promover actividades al aire libre.
  • El grupo se lavará las manos con agua y jabón antes de entrar al aula, tras estornudar o sonarse, después de ir al baño, siempre que haya suciedad visible, y al salir del aula.
  • Las personas que vengan a recoger a los niños y niñas, tendrán que llevar mascarilla.
  • Limpieza de materiales comunes antes y después de las sesiones. El material propio no puede compartirse.

Además, la atención a las familias se hará mediante teléfono o e-mail. Solamente en caso de extrema necesidad, entrarán al centro siguiendo siempre el protocolo.

Asimismo, las familias tendrán que presentar su conformidad para con las medidas establecidas en nuestro protocolo:

  • Emitiendo una declaración responsable sobre el estado de salud de los menores a su cargo.
  • Indicando que han adquirido un compromiso de notificación diaria del estado de salud del menor.
  • Han aceptado el presente protocolo de medidas de higiene y prevención obligatorias.
  • Han aceptado las condiciones extraordinarias de las actividades.

Cabe destacar que contamos con personal especializado que cumplirá con los requisitos legales y profesionales: titulación deportiva, formación COVID 19, experiencia, certificación negativa del Registro Central de Delincuentes Sexuales, etc. Serán los encargados de hacer cumplir el protocolo de ACTIOSports y velar por la seguridad del grupo a su cargo.

Somos plenamente conscientes de la importancia que tiene seguir estas medidas para ganarle la batalla al COVID-19. Por ello hemos creado un entorno seguro para poder seguir disfrutando y aprendiendo.

Nos va la profesión en ello; pero diríamos más nos va la protección de nuestros clientes preferentes, vuestras hijas e hijos. En ellas y ellos ponemos nuestro empeño de seguridad, para que puedan disfrutar de unas extraescolares seguras.

El deporte es la herramienta. Nuestra misión, la salud de los más jóvenes.

 

 

 

 

DEPORTE COMO ACTIVIDAD DE INTERÉS GENERAL Y SU INCLUSIÓN EN LOS “ACUERDOS DE RECONSTRUCCIÓN DE PAÍS”.

Estamos de enhorabuena los profesionales del deporte y la sociedad en general, la Comisión de Cultura y Deporte del Congreso de los Diputados ha reconocido el deporte como actividad de interés general y su inclusión en los “acuerdos de reconstrucción de país”.

Considerar el deporte como un bien de interés público, es reconocer oficialmente, desde el ámbito donde se generan las normas legales de este país, que la actividad física contribuye a alcanzar el bien común en nuestra sociedad.

Reconstruir el país desde la perspectiva del deporte es sinónimo de poner el foco en la Educación Deportiva; en la familia como pilar básico para la generación de una forma de vida saludable que perdure toda la vida, y mejore el estado de bienestar social.

Es poner las bases en los centros educativos, en el aumento de las horas de actividad física, de las extraescolares deportivas, en proporcionar más y mejores experiencias deportivas, en el desarrollo de la modernización del modelo del deporte escolar a través de la innovación.

Desde esa visión el deporte contribuirá con el libro de ruta del proyecto de país que se pretende dibujar:

1.- la modernización de nuestro modelo productivo.

2.- la recuperación del crecimiento económico.

3.- y la creación de empleo.

Extraído de la intervención de Juan Luis Soto, portavoz de Deporte del Grupo Socialista, al defender la PNL en la comisión cultura y deporte, para declarar el deporte como actividad de interés general.

Y todo será gracias a que el deporte, y no se debe olvidar que el deporte escolar es la base de todo el deporte, es y será:

1.- Motor de crecimiento económico

2.- Elemento esencial para la salvaguarda de salud física y mental

3.- Herramienta transmisora de valores sociales, de convivencia.

Quizás, a partir de aquí, también se le dé la consideración de bien social que es, desde la perspectiva económica. Con las reducciones fiscales en las declaraciones de las rentas para quienes lo practiquen, por la contribución que el deporte hace a la disminución del gasto en los servicios médicos. Ver venir …

Estamos de enhorabuena porque han manifestado que les importa el deporte, porque lo han reconocido como actividad de interés general, como bien de interés público.

http://www.congreso.es/wc/wc/audiovisualdetalledisponible?codSesion=5&codOrgano=377&fechaSesion=14/10/2020&mp4=mp4&idLegislaturaElegida=14&i=658880&descripcion=Soto%20Burillo,%20Juan%20Luis(GS)

 

 

ESTE AÑO MORIRÁN EN EL MUNDO UNOS 4 MILLONES DE PERSONAS POR FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA

Cada año mueren en España más de cincuenta y cinco mil personas por causas íntimamente ligadas con los hábitos sedentarios de una población.

Para mejorar los hábitos de vida saludable de las niñas y niños, y no entren, a futuro, en las cifras del párrafo anterior, las familias tenemos dos opciones:

  • Planificar e implementar desde casa actividad deportiva para mantener un estilo de vida activo en los peques.
  • Contar con profesionales del deporte para ofertar extraescolares deportivas que mantengan la actividad deportiva de los menores

Se tiene puesto el foco en la pandemia que nos azota, el Covid 19; sin embargo, se está haciendo poco por otra que ya se encuentra instaurada entre nosotros, el sedentarismo.

El artículo que os acercamos hoy, «El sedentarismo: una pandemia con vacuna», asevera lo descrito en el párrafo anterior. Se trata de una reflexión de Luis V. Solar: doctor en filosofía y CC de la Educación, licc. en CC de la Actividad Física y del Deporte. Ex presidente de la Asociación Española de Gestores del Deporte. Profesor de la Universidad Europea del Atlántico. Con la colaboración de Isabel Vega: presidenta de la Asociación Cántabra de Empresarios de la Salud y Ejercicio Físico.

No dejes de leerlo, no te dejará indiferente

¡Muévete!: el sedentarismo tiene vacuna

El sedentarismo: una pandemia con vacuna.

La pandemia originada por el Covid19 dejará tras de sí la dramática secuela de más de un millón y cuarto de vidas en 2020, además cambios profundos en la forma de vivir y de relacionarnos, hasta afectar severamente, coyuntural o estructuralmente a culturas y formas de pensar.

Con independencia del tratamiento paliativo o preventivo que se dé en los distintos
puntos del globo a esta enfermedad o amenaza, el coronavirus nos lega, también, una generalizada reacción: más de un millón de muertos exigen acciones de gobierno aquí y en Pekín. Ninguna administración, por poco que haya hecho, se ha podido ni debido quedar parada.

Esta infección vírica, como otras anteriores y las que le sucedan no podrán dejar de ser consecuencia de los estilos de vida en los que nacen y se propagan, en tal sentido el análisis de nuestros hábitos personales y sociales parece necesario. Y es en este aspecto en el que la Organización Mundial de la Salud viene incidiendo desde hace años.

El Covid19 ha popularizado la imagen de del Dr. Tedros Adhanom, el etíope que dirige la OMS, dado que la incidencia universal de esta pandemia relativiza las actuaciones regionales y nos muestra una situación de respuesta común: menos política de bloques geográficos o ideológicos y más investigación: necesitamos saber las causas y, sobre todo, tener una vacuna eficaz.

Por lógica, los poderes ejecutivos de todo el mundo vuelven la vista hacia los organismos internacionales que puedan generar líneas de actuación coherentes y coordinadas. Es, por ello, buen momento para escuchar o leer algunas de las cuestiones que la OMS viene recalcando sobre nuestra forma de vivir desde hace años: dice, en su web oficial, que la inactividad física es directamente responsable del seis por ciento de las muertes en el mundo. Además, colabora muy directamente en el desarrollo de patologías tales como los cánceres de mama y de colon, la diabetes o las cardiopatías isquémicas, patologías en las que el sedentarismo es causa principal entre el 20 y el 30% de los casos, siempre según el mencionado organismo.

Pues bien, siendo esto así, podríamos decir que de los sesenta millones de personas que fallecerán este año en el mundo, unos cuatro millones lo harán por “falta de actividad física”: no es el Covid 19 nuestra única amenaza.

La situación en España, tanto en lo referente a la actual pandemia, como al
sedentarismo, no es un motivo de orgullo. Estamos ante la incidencia más alta de
sedentarismo y obesidad de nuestra historia, agravada por la crisis sanitaria que ha
llevado a gran parte de la población a reducir su actividad física diaria y a muchos, sobre todo los mayores a dejar de hacer ejercicio físico pautado.

Paradójicamente, la práctica regular de ejercicio conlleva los efectos fisiológicos que
permiten una positiva variación de la composición sanguínea, con aumento del número de leucocitos y el consecuente aumento de la eficacia de respuesta del sistema inmune, tal como vienen a demostrar numerosas investigaciones relativas a la fisiología del esfuerzo o al estudio de la inmunología.

En otro orden de cosas, pero con estrecha relación con la anterior apreciación, un
reciente trabajo, del inglés Ukactive Research Institute, del que se hace eco la fundación España Activa que preside el ex secretario de Estado para el Deporte Jaime Lissavetzky, concluye que, con una masa crítica de 22 millones de asistencias a 1.500 instalaciones deportivas del Reino Unido, entre el 25 de julio y el 13 de septiembre de este año, se han detectado 0´34 casos de contagios del Covid 19 por cada cien mil visitas. La investigación hace referencia, a su vez, a otra de origen norteamericano en la que sobre casi cincuenta millones de utilizaciones a tres mil gimnasios habían arrojado una tasa de infección aún menor que la inglesa.

En España las cifras oficiales corroboran esa bajísima influencia del entorno deportivo en la transmisión del virus: el ministerio de sanidad fija la incidencia de casos acumulados en “actividades deportivas” en un 0´5 %. Se trata de cifras no homologables con las obtenidos por los estudios en el entorno anglosajón, sobre todo porque éstos hacen referencia a Centros Deportivos relacionados con actividades dirigidas y los datos españoles no discriminan entre las diferentes formas y manifestaciones del deporte.

Pero todo lo que nos llega sobre Cvid19 y deporte es absolutamente ajeno a la actividad deportiva que bajo promoción pública o privada se desenvuelve en entornos estrictamente controlados y profesionalizados.

Los Centros Deportivos conforman espacios seguros, dado su compromiso responsable en la aplicación de la totalidad de la normativa sobre la convivencia en espacios públicos.

Nos va en ello la profesionalidad y la supervivencia.

Pero, aunque la evidencia científica demuestra una y otra vez que la actividad física
repercute positivamente en nuestro sistema inmunológico y salud y que se desarrolla
en centros seguros, vemos que la población está reduciendo su práctica deportiva: las dudas generadas por intuiciones y la falta de un apoyo explícito y decidido por parte de la administración no ayudan a la recuperación del sector.

Por otro lado, hasta ahora, ni las campañas de concienciación ni la política fiscal han
hecho lo suficiente para revertir una tendencia que, de seguir así, crecerá
exponencialmente. Estamos profundizando en otra pandemia a la que, por su
familiaridad no prestamos la suficiente atención: el sedentarismo.

El Covid 19, este fatídico 2020, se llevará por delante a unos cincuenta mil españoles, cifra que impresiona. Por tanto, ¿porqué hacemos tan poco contra el sedentarismo, que en el mismo periodo va a superar holgadamente esa cifra? Cada año mueren en España más de cincuenta y cinco mil personas por causas íntimamente ligadas con los hábitos sedentarios de una población.

Al coste humano habríamos de añadir una sangría económica de unos cinco mil millones de gasto sanitario (CSD), cifras que justifican, por sí mismas, políticas promocionales y fiscales que reviertan una tendencia que coloca a los españoles y, sobre todo a las españolas, con niveles de sedentarismo por encima de la media de la Unión Europea, según el Eurobarómetro.

No se trata de comparar pandemias, no sería ni justo ni lógico, pero sí de reivindicar
desde un segmento productivo de primera magnitud como el conformado por el
deporte, un tratamiento acorde con su implicación en sectores tan sensibles como la
salud o la economía.

Lo más paradójico de la cuestión tratada es que nuestra petición no va más allá de
publicitar un remedio seguro, eficaz y barato: acude a un centro deportivo, haz ejercicio físico, pautado, organizado y racional con regularidad.

¡Muévete!: el sedentarismo tiene vacuna.

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

Hoy 10 de octubre, es el día mundial de la salud mental.

Desde ACTIOSports queremos concienciar a la población de la importancia del ejercicio físico para mantenernos sanos tanto físicamente como mentalmente.

Y es que la actividad física no solo se encarga de nuestro estado de salud físico, sino que también tiene una gran influencia en nuestra salud mental.

Con el ritmo de vida que llevamos en la actualidad es mucho más fácil que podamos sufrir estrés, ansiedad, depresión, nervios… Todo esto, se está viendo incrementado enormemente por la situación que vivimos referente al COVID 19. El aislamiento, la incertidumbre, el miedo, la angustia o la crisis económica, son grandes factores que afectan a nuestra salud mental.

Sin embargo, podemos prevenirnos de estas enfermedades realizando actividad deportiva diaria, ya que nos ayuda a equilibrar nuestro organismo y nuestra mente. ¿Cómo? Generando sustancias que nos ayudan entre otras cosas, a:

  • Aliviar el estrés y la ansiedad.
  • Sentirnos felices.
  • Aumentar la autoconfianza y la autoestima.
  • Mejorar en la independencia.
  • Aumentar la capacidad mental.
  • Mayor estabilidad emocional.

¡No lo olvides!

El ejercicio físico, unido a una buena alimentación y un descanso reparador, son la clave para mantener una buena salud mental y física.

COMPROMISO CON LA CALIDAD DEPORTIVA DESDE EL PROFESIONAL CUALIFICADO

¿Dejarías que tu mecánico se hiciera cargo de la salud de tu prole? Entonces, ¿por qué una persona sin la cualificación adecuada supervisa su práctica deportiva?

Preocúpate por ello, porque puedes poner su salud y su educación deportiva en manos no adecuadas.

En la última investigación sobre el “Estudio de la situación laboral y de cualificación de los recursos humanos del deporte de la Comunidad Autónoma del País Vasco”, se indicaba que el 61,2% de las personas que desempeña alguna actividad deportiva en Euskadi no cuenta con una formación/titulación que le haya preparado suficientemente para las tareas que desarrolla. De este porcentaje, un 24,4% de personas carece de formación deportiva alguna, y un 36,8% posee una determinada formación, pero ésta no le cualifica suficientemente para las actividades que desempeña.

Parece que las AMPAs, las direcciones deportivas de los centros educativos y las madres y padres deben de exigir profesionales cualificados; porque será una única forma de tener un servicio de calidad.

Pero, además, por la seguridad de los y las menores. Deficiencias en la supervisión de la actividad deportiva pueden poner en peligro su integridad.

La Directiva Europea 2005/36/CE lo deja claro, “la prestación de servicios debe garantizarse en el marco de un respeto estricto de la salud y seguridad públicas y de la protección del consumidor”.

Tomar la decisión de contar con una empresa que cuente con profesionales del deporte en su equipo no es una cuestión baladí.

Según estudios científicos, con una correcta intervención profesional podrían evitarse el 50% de las lesiones por sobreesfuerzo en niños y adolescentes (Colegio Americano de Medicina del Deporte, 2007).

Por su salud y seguridad, exige profesionales deportivos cualificados para sus extraescolares de deporte.