Parece adecuado, antes de comenzar a planificar la extraescolares, generar el análisis de la realidad deportiva del centro.

Se ha de responder a las cuestiones sobre el punto en el que se encuentra el deporte de tu colegio.

¿Qué preguntas hacer? Sirvan como ejemplo las acuñadas en el libro Tu Tribu, Saludable, de Oskar Martín:

• ¿Cuántos escolares toman parte en el deporte del centro?, los que no toman parte ¿por qué? ¿por razones económicas?, porque no les gusta, porque la oferta no les satisface, etc.

• ¿Realizan deporte fuera del centro?

• ¿Realizan deporte en familia?

• ¿Cuántas horas semanales realizan actividad física deportiva?

• ¿Cómo se desplaza el niño de casa al colegio? ¿utiliza un medio de practica física, andando, en patín o bicicleta? ¿o va en transporte a motor?

• ¿Reciben educación deportiva o son formados en esta o aquella modalidad deportiva?

• ¿Las madres y padres del centro son ejemplos de personas activas que realizan deporte? ¿practican con sus hijos?

• ¿Qué actividades les gusta a los niños?

• En el recreo, ¿practican actividad motriz o se divierten con juegos sedentarios?

• Con la educación que están recibiendo ¿los niños de tu centro serán practicantes de deporte?

¿Quiénes han de responder?

El alumnado y las familias.

Las anteriores pueden orientar hacia dónde se han de dirigir las extraescolares: psicomotricidad y multideporte; aumento de las horas de actividad deportiva; etc. Y que acciones y actividades se han de implementar.

El grupo de extraescolares de la AMPA debe intentar, en la medida de lo posible, atender a las nuevas necesidades que ha observado en su estudio. Para después, desde la dirección de la AMPA, responder. En definitiva, se realizará el análisis retrospectivo de la situación para llegar a unas conclusiones que se deriven en acciones para dar respuesta a las necesidades detectadas.

Extracto de Tu Tribu, Saludable

Contar con expert@s profesionales en Educación Deportiva, y análisis de la situación de los centros educativos, facilitará la labor investigadora.

ACTIOSports en continuo acompañamiento a las AMPAs

Cómo sabemos de tu interés para generar valor en tus peques, vamos a acercarte una actividad más de las que desarrollamos en las extraescolares de ACTIOSports: La respiración como generadora de calma, de eliminación del estrés, de relajación en los y las pequeñas del hogar.

Mens sana in corpore sano, esta frase viene de la original en latín ‘Orandum est ut sit mens sāna in corpore sānō’ que se traduce como “oremos por una mente sana en un cuerpo sano” y se encuadra dentro del contexto de la filosofía griega sobre el cultivo de la mente, el cuerpo y el alma para alcanzar el equilibrio.

La salud mental afecta a la salud física y viceversa. Tener una buena salud mental, favorece las ganas de tener una buena salud física.

Reflexión de las y los menores en el Manifiesto de la Infancia y la Adolescencia 2020.

Haciéndonos eco de las necesidades que manifiestan las y los menores, en la Educación Deportiva que promulga ACTIOSports, trabajamos por y para colaborar en dicha salud mental a través de las actividades deportivas de relajación: estiramientos, gimnasia postural, yoga, etc.

Y para ello, el trabajo de dichas actividades a través de la respiración es parte fundamental.

Sí, síguenos un momento: respiremos, inhalamos aire contando hasta 5; mantenemos en nuestro interior contando 5 más; y exhalamos contando de nuevo hasta 5.

Sí, en ACTIOSports trabajamos estas cuestiones con vuestros hijos e hijas en nuestras extraescolares deportivas.

Que cosa ¿verdad?, respirar.

Respirar a través de nuestra boca y nariz es algo que tod@s hacemos desde el nacimiento, desde que se corta el cordón umbilical.

La necesidad más básica de todo ser vivo y que podemos hacerla de manera automática, inconsciente o modificarla voluntariamente, y es ahí poniendo consciencia en ella, cuando obtenemos los máximos beneficios.

En el deporte poner la atención en cómo estamos respirando no solo nos mejora el rendimiento, sino que previene efectos indeseables.

Y en nuestra vida diaria la respiración consciente nos ayuda a lograr rápidamente un estado de relajación y calma, una herramienta gratuita a nuestro alcance.

Cuantas veces nos sentimos desbordados por emociones, estrés, pensamientos y preocupaciones, y buscamos calmar esa ansiedad comiendo, tomando pastillas, …recursos poco saludables que solo nos aportan una paz efímera.

Por eso hoy queremos poner el foco en eso que todos hacemos 25000 veces al día.

Que montón de oportunidades de hacer a la respiración nuestra aliada para sentirnos mejor, ¿verdad?

Pues bien, tú que siempre estás preocupada o preocupado por la educación de tu prole tienes que saber que en ACTIOSports nos interesamos hasta por cómo respiran los tuyos mientras practican deporte con nosotras.

El deporte es la herramienta, nuestra misión la salud de los peques.

ACTIOSports

La organización de las actividades extraescolares es un trabajo costoso, que necesita de agentes activos para que todo vaya sobre ruedas.

Claro está, que las asociaciones de madres y padres (AMPA) tienen un papel fundamental, porque pueden ser las encargadas de organizar las actividades extraescolares.

Cierto es, que es un trabajo difícil para estas asociaciones, ya que las madres y padres participantes, hacen su trabajo de manera voluntaria y muchas veces, aunque con buena voluntad, no conocen la forma de actuar, ni son expertos en educación ni en deportes.

Por ello, es importante, contratar a una empresa experta en Educación Deportiva que les ayude en la organización de las extraescolares.

Son muchas las tareas de la organización de las AMPAs donde el deporte tiene protagonismo: desarrollo de la Educación Deportiva, extraescolares, competiciones, conciliación en las jornadas intensivas de septiembre, vacaciones de invierno, vacaciones de primavera, las tardes de junio, gestión de las horas libres de comedor, patios activos, fiestas deportivas…

Pero, ¿Qué debemos exigir a las empresas extraescolares deportivas para implementar la Educación Deportiva?

Es recomendable que la AMPA tenga en cuenta algunos aspectos importantes a la hora de elegir a la empresa que se ocupe de la Educación Deportiva:

• Es obligado que se traten de empresas legales, que tengan contratado al monitorado especializado en educación y deporte. De esta forma te aseguras que las sesiones son de calidad. No puedes dejar a tus criaturas en manos de personas sin cualificación, en el caso del deporte, pueden surgir lesiones o problemas graves de salud si la persona no conoce el ámbito.
• Deben de tener los seguros pertinentes.
• Es necesario que trabajen desde la necesaria planificación.
• Han de ser colaborativas, asesoras para las AMPAs, para conseguir, desde la etapa de infantil hasta la finalización de la escolarización del alumnado, desarrollar la Educación Deportiva en el centro. Para lograr que el alumnado del colegio sea educado en estilos de vida activa y saludable a través del deporte.
• Ha de ser una empresa que tenga en cuenta la educación en los valores inherentes en el deporte, y que los ponga en práctica en sus sesiones deportivas. Que, en cada sesión, se visualicen, se expliquen; además, que los valores aprendidos en la sesión anterior se pregunten en la siguiente para que sean interiorizados; también que promueva hablar de estos valores en casa, para que en el hogar se esté al tanto de la educación en valores recibida, y poder trabajarlo también en familia.
• La empresa, en definitiva, ha de trabajar en la misma dirección común que tu familia y tu AMPA, LA EDUCACIÓN DEPORTIVA de tu prole.

En ACTIOSports cumplimos como empresa prototipo de desarrollo de la Educación Deportiva. Tenemos como visión lograr educar deportivamente para lograr una sociedad desarrollada en estilos de vida saludable. Educación Deportiva al alcance de todos. ACTIOSports es sinónimo de gestión integral de la Educación Deportiva.

La propuesta de valor de ACTIOSports, es que mantiene una visión humanista del deporte, donde lo que prima es la persona, su propia evolución, su coeducación, sus intereses y sus necesidades y donde el resto queda subordinado a ella misma; y la gran herramienta que utilizamos es la Educación Deportiva del individuo.

El futuro saludable de tus peques comienza con tu decisión.

Insta a tu AMPA a tomar la decisión de generar en el seno de tu centro la vía de la Educación Deportiva. Invita a tu AMPA a hacerlo a través de una empresa con valores para ello. Indica a tu AMPA a que opte por ACTIOSports.

Contáctanos en info@actiosports.net o en 698962196, también por WhatsApp, visítanos en www.actiosports.net y te daremos más valor, más información, más orientación, presupuestos, más Educación Deportiva.

El deporte es la herramienta, nuestra misión, la salud de tu prole.

ACTIOSports

El 29 de abril se celebra el día internacional de la danza, con el objetivo de que se le de más importancia a la cultura y el arte de esta disciplina y fomentar una mayor participación.

La danza es una actividad inigualable, llena de energía y pasión. No solo nos ayuda a estar en forma y es una alidada para la salud, también nos ayuda a eliminar el estrés, nos ayuda a desconectar, nos llena de emoción, nos ayuda a imaginar y a crear, también trabajamos la expresión corporal, el ritmo y la coordinación.

Sin duda, un arte muy completo que se ha puesto de moda entre los jóvenes, y cada día son más las personas que lo practican. Están surgiendo nuevos estilos musicales, que van ganando adeptos a medida que pasa el tiempo. Cada vez más niños y niñas se animan a las clases de danza moderna, donde se practican estilos de baile nuevos y actuales como el funky, hip-hop, shuffle…

Pero además de este mix de nuevas danzas que va en auge, también hay otros ejercicios coreográficos que llevan años siento tendencia y que siempre tienen muchos practicantes. Hablamos de actividades que van desde el zumba o el aeróbic, hasta bailes tradicionales como tango, vals, o euskal dantzak, pasando por el ballet.

Sin duda, disponemos de un gran abanico de estilos para elegir, no hay excusas para no decantarnos por alguna de todas estas actividades.

En ACTIOSports, damos mucha importancia a la danza, la expresión corporal, el ritmo, la coordinación y la música. Por ello, en nuestros programas de extraescolares y en nuestros campus, siempre incluimos este tipo de ejercicios, tanto en psicomotricidad como multideporte, y también como actividad dedicada exclusivamente a la danza. En cuanto a las y los jóvenes, también ofrecemos actividades coreográficas adecuadas a sus gustos. La diversión y el ejercicio están asegurados.

Si quieres divertirte, hacer ejercicio, entablar amistades y conocer mejor tu cuerpo y a ti mismo, no lo dudes. La danza es tu gran aliada.

Anímate a celebrar el día de la danza con tus hijos e hijas, simplemente bailando, o realizando alguna actividad relacionada con el baile: ver un musical, reto de baile en casa, juegos coreográficos, dibujos y talleres sobre danza…

El deporte es la herramienta, nuestra misión, la salud de tu prole.

ACTIOSports